Psycholog

                   Psychoterapeuta Uzależnień 

   Monika Zawłocka

 

Psycholog online Monika Zawłocka

Czy mogę sięgać kontrolowanie jak kiedyś?

Czy mogę sięgać kontrolowanie? to jedno z najczęściej zadawanych pytań, na początku terapii. Myśl o tym, 
że miałbym nigdy więcej nie sięgnąć po substancję, jest trudna. dlatego mimo pewnych obaw, łatwiej jest wierzyć, 
że kiedyś się ,,wyleczę" i będę mógł np. pić tak jak kiedyś. Uzależnienie jest chorobą nieuleczalną. Można ją zaleczyć poprzez abstynencję ale nie wyleczyć. Tam gdzie zaczyna się uzależnienie, kończy się kontrola. Celem terapii nie jest powrót do picia kontrolowanego, bo jest to niemożliwe, celem terapii jest zwiększenie jakości życia i obalenie mechanizmów uzależnienia, które oszukują, a przez to pokazać, że kiedy nie sięgasz lub nie wykonujesz pewnych czynności, jesteś szczęśliwszy i łatwiej radzisz sobie z problemami. Aby tego doświadczyć, trzeba trochę spędzić czasu 
i zaprzyjaźnić się z abstynencją. Osoby które są w stanie nauczyć się pić kontrolowanie, to te, których kontakt 
z substancją lub czynnością był szkodliwy, to znaczy ponosiły one szkody spowodowane przez sięganie po substancję/czynność ale nie zostało zdiagnozowane u nich uzależnienie. W przypadku uzależnienia, wskazana jest całkowita abstynencja. Dlaczego tak jest? Ponieważ cechą uzależnienia jest utrata kontroli, a uzależnienie jest chorobą nieuleczalną, trwającą całe życie. Raz utracona kontrola nie wróci po 5 latach abstynencji. podczas powrotu do substancji, zaczyna się od sięgania w takim stopniu, w jakim się skończyło, nie w takim w jakim się zaczynało kontakt z zachowaniem/substancją. Paradoksalnie jednak, utrata kontroli nad sięganiem po substancję/zachowanie, może dać powrót kontroli nad swoim życiem. Osobiście jako terapeuta nie zmuszam nigdy pacjentów do abstynencji, ponieważ to nasze własne decyzje, a nie narzucone z zewnątrz, sprawiają, że chcemy przy nich trwać. Większość klientów z którymi pracuje, starając się sięgać kontrolowanie, przegrywali walkę z nałogiem lub wraca zmieniając decyzję i decydując się na pełną abstynencję