Psycholog

Psychodietetyk                Psychoterapeuta Uzależnień 

 

 

Psycholog online Monika Zawłocka

Zarezerwuj termin

Jak powstaje uzależnienie?

Nikt nie rodzi się osobą uzależnią i warto o tym pamiętać. Możemy mieć podatność genetyczną, która objawia się szybszym uzależnieniem się i jest związana z naszym mózgiem, a dokładniej działaniem neuroprzekaźników oraz posiadaniem w naszej rodzinie przodków, którzy byli osobami uzależnionymi. jednak mimo to, uzależniamy się od czegoś dlatego, że często sięgamy po pewną  substancję lub wykonujemy pewną czynność, a nie z powodu ,,fatum", które nad nami ciąży. Każdy z nas jest w pewien sposób odpowiedzialny za to jak wygląda jego życie. Mimo to większość osób wiedząc, że się uzależni, nie wybrałby tej drogi. Każdy nałóg jest również nawykiem i przyzwyczajeniem. Aby się od czegoś uzależnić, musimy coś często wykonywać, a jednocześnie spodziewać się po tej substancji lub zachowaniu, czegoś pozytywnego. Ludzie sięgają po alkohol żeby się rozluźnić, pośmiać,  a nie po to, aby ich bolała głowa dzień po. Uzależnienie powstaje jako pozytywne oczekiwanie czegoś dobrego, które jest silniejsze niż myśl o negatywnych konsekwencjach. Uzależniasz się dlatego, bo uważasz, że dzięki tej substancji lub czynności jesteś w stanie czuć się lepiej, a bez niej gorzej. Uważasz, że bez robienia czegoś nie będziesz 
w stanie się zrelaksować, a to z kolei sprawia, że bronisz się rękoma i nogami aby zachować swoje prawo do sięgania lub wykonywania czynności. Im silniejsze poczucie zagrożenia przed utratą substancji/czynności, tym silniejsza potrzeba przyniesienia sobie ulgi poprzez sięganie po nią. To właśnie w ten sposób powstaje błędne koło przyjmowania oraz wykonywania czynności, powodujące coraz silniejsze uzależnianie się oraz lęk przed życiem bez środka/czynności.