Psycholog

                   Psychoterapeuta Uzależnień 

   Monika Zawłocka

 

Psycholog online Monika Zawłocka

czy to moja wina, że on to robi?

Czy kiedyś słyszałaś, że gdybyś tak nie krzyczała, tyle nie mówiła, tak mocno się nie czepiała, to by tego nie robił? Gdybyś tak często nie wychodziła, bardziej o niego dbała lub była po prostu inna, to by tego nie robił? Uzależnienie jest chorobą, która objawia się trudnością w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, w sposób inny niż sięgając po substancję lub czynność, od której jest się uzależnionym. leczenie uzależnienia to pokazaniem osobie w jaki sposób może rozładowywać swoje emocje w sposób, który faktycznie na to pozwala, bez krzywdzenia siebie i najbliższych oraz dzięki temu zwiększyć poziom satysfakcji z życia. Czy kiedy partner cię zdenerwuje, idziesz i piejesz alkohol? Nie, dlaczego? bo w inny sposób radzisz sobie z przeżywanymi emocjami. Nie jesteś winna temu, że on rozładowuje swoje napięcie, przez wykonywanie pewnych czynności lub sięganie po substancje. nie jesteś też po to, aby uczyć dorosłą osobę, jak radzić sobie z emocjami. W tym może pomóc mu specjalista. On tego nie robi bo jesteś taka zła i okropna ale dlatego, że nie potrafi inaczej, a jednocześnie nie korzysta z możliwych form pomocy, gdzie mógłby dowiedzieć się jak radzić sobie z napięciem i stresem. Nikt nie jest w stanie uniknąć w życiu problemów, zawsze znajdzie się okazja, kiedy chce się ją znaleźć.