Psycholog                 Psychoterapeuta Uzależnień 

   Monika Zawłocka

 

Psycholog online Monika Zawłocka

Co dla mnie oznacza bycie osobą uzależnioną?

Co oznacza dla mnie bycie osobą uzależnioną? Jakie mam przekonania odnośnie uzależnienia, kim jest osoba uzależniona? Czy uzależniony to ktoś z marginesu społecznego? wielki przedsiębiorca? Ktoś z kogo można się pośmiać? A może mój ojciec/matka pił/a i obiecałem sobie że nigdy taki/taka nie będę? Każdy z nas ma przekonania odnośnie tego, kim jest osoba uzależniona. To właśnie one niejednokrotnie sprawiają, że nie chcemy sami przed sobą przyznać się do tego, że możemy mieć problem. Im bardziej negatywne skojarzenia, tym większy lęk przed przyznaniem się do swojego uzależnienia. Z drugiej strony, uznanie się za osobę uzależnioną, wymaga podjęcia pewnych kroków związanych z zaprzestaniem sięgania po substancję lub wykonywania pewnej czynności. Jeśli uważam, że coś mi pomaga i służy, to bronię się rękoma i nogami, aby obronić swoje prawo do robienia tego co dotychczas, bez względu na to co inni o tym mówią. Bo czy uzależniony może sięgać lub robić pewne rzeczy kontrolowanie? czy musi żyć do końca życia w abstynencji? Życie całe życie bez środka lub zachowania, czy tak się da? Praca nad przekonaniami oraz obalanie mitów dotyczących uzależnienia, jego cech oraz tego kim jest osoba uzależniona, jest jedną z kluczowych rzeczy w walce z uzależnieniem. staniem się ,,wojownikiem/wojowniczką" w walce o samego siebie. Im bardziej będziesz poznawał swoją chorobę, jej cechy, metody radzenia sobie oraz kłamstwa, które tworzy, tym łatwiej będzie Ci sobie z nią radzić. Uzależnienie, to choroba jak każda inna. Ma swój przebieg, cechy, objawy oraz lek. Najważniejsze, czy chcesz skorzystać z tego leku i stale go przyjmować. Abstynencja jest kluczem do tego, aby być w stanie poradzić sobie z uzależnieniem.